Меню Закрыть

Блог Татьяны Чурсановой

Здравствуйте, я — Таня Чурсанова — психолог и эксперт по семейному тайм-менеджменту. В блоге я пишу о своем опыте планирования, о личном счастье, об отношениях в семье и заботе о доме.

Здравствуйте, я — Таня Чурсанова — психолог и эксперт по семейному тайм-менеджменту. В блоге я пишу о своем опыте планирования, о личном счастье, об отношениях в семье и заботе о доме.

Черты взрослого человека

Черты взрослого человека

Черты взрослого человека Вы просили, #ЛедиСписок;сделала) Как отличить психически взрослого человекого от инфантильного, в голове у которого примерно следующее ...
Про возраст

Про возраст

Про возраст Я казалась себе очень взрослой: в 15, когда готовила ужин на всю семью. в 18 — когда жила одна в другом городе. в; ...
Книги про выгорание и ресурсы

Книги про выгорание и ресурсы

Книги про выгорание и ресурсы Э.Нагоки и А.Нагоски «Выгорание&;Сама ещё не дочитала, но уже рекомендую. Про новый подход к теме женского выгорания. Есть нотки фе ...
Топ-5 ошибок, которые крадут ресурсы

Топ-5 ошибок, которые крадут ресурсы

Топ-5 ошибок, которые крадут ресурсы 1. Нарушенный режим сна. В 95% случаев на консультациях по теме выгорания клиенты говорят мне: «Ложусь спать около 12 и; ...
Принимать себя злой, ленивой, эмоциональной

Принимать себя злой, ленивой, эмоциональной

Принимать себя злой, ленивой, эмоциональной Не плачь, не расстраивайся, это не страшно, злиться плохо, было бы на что обижаться, как можно устать — все это; ...
Как не орать на детей?

Как не орать на детей?

Как не орать на детей? Многих мам, которые приходят ко мне на консультации беспокоит не их состояние, а то, что они кричат на детей и; ...
Ты не должна/не обязана…

Ты не должна/не обязана…

Ты не должна/не обязана&; Всегда быть в хорошем настроении. Ты можешь злиться, уставать, раздражаться, бояться, тревожиться, радоваться и грустить. Все успевать. Это ...
Выходные папы

Выходные папы

Выходные папы Мамы, познавшие любовь к себе и понимающие как важно время для себя, иногда начинают наглеть) Я тоже так делала когда-то. Мама сидит с; ...
Фильмы о родительском выгорании

Фильмы о родительском выгорании

Фильмы о родительском выгорании. «Мама на нуле»Документальный фильм с участием Л.Петрановской. Снят по мотивам книги &;Мама на нуле. Путеводитель по родител ...
Установки, которые мешают быть счастливой мамой

Установки, которые мешают быть счастливой мамой

Установки, которые мешают быть счастливой мамой ✔ Ребёнок на первом месте; ✔ Сначала потрачу деньги на ребёнка, а если останутся, куплю что-нибудь себе; ему нужнее.✔ Важн ...
Неудовлетворение

Неудовлетворение

Неудовлетворение Основной запрос на консультации по теме тайм-менеджмента звучит так: «Я ничего не успеваю» . И я всегда спрашиваю: «Совсем ничего?&; К ...
Фильмы о любви к себе

Фильмы о любви к себе

Фильмы о любви к себе А как это любить/понимать/слышать себя? На примерах понять проще, поэтому устраивайтесь поудобнее и включайте один из фильмов подборки: Красотка на& ...
Время с детьми

Время с детьми

Время с детьми  #ЛедиСписок предлагает варианты того, как можно провести время с детьми, если рисовать/играть/лепить надоело/не хочется. Можно просто сказать: с ребенком ...
Где взять время на себя?

Где взять время на себя?

Где взять время на себя? Мне кажется, что я все уши уже вам об этом прожужжала, НО вопросы продолжают поступать, поэтому дублирую важную информацию: где; ...
Что важно успевать?

Что важно успевать?

Что важно успевать? Для меня успешный успех и продуктивная продуктивность давно уже не главное. Не смотря на то, что многим кажется, что я успеваю какое-то; ...
Я, семья или карьера?

Я, семья или карьера?

Я, семья или карьера? Когда-то давно, когда у меня ещё не было Нади, я увидела у одного знакомого пост с таким смыслом «Многие люди прикрываются; ...
Как оставаться спокойной?

Как оставаться спокойной?

Как оставаться спокойной? Когда я выбрала для себя словом года «Спокойствие», я прежде всего поразмышляла на тему: в каких случаях я чаще всего беспокоюсь и ...
Каждый раз, когда в моей жизни случается Ж

Каждый раз, когда в моей жизни случается Ж

Каждый раз, когда в моей жизни случается Ж В первый месяц после рождения Нади, я узнала, что такое любовь через боль. Я очень старалась наладить; ...
Мне можно. И вам можно

Мне можно. И вам можно

Мне можно. И вам можно Случай из детства.Мне года 4. А это, я напомню, начало 90-х. Идём с мамой в магазин выбирать мне шапку. Я; ...
Минимализм в привычках

Минимализм в привычках

Минимализм в привычках Я хорошо умею внедрять привычки, но также умело их теряю)Потому что делать что-то каждый день в одно и то же время для; ...
Перфекционизм

Перфекционизм

Перфекционизм Есть у меня подруга-перфекционист, у которой миллион классных идей, но реализует она максимум%, потому что надо идеально. ВСЕ идеально. А ещё есть клиенты ...
Между надо и хочу

Между надо и хочу

Между надо и хочу — Таня, где баланс между тем, что надо делать и тем, что хочется? Понятно, что у всех свой, но как это; ...
Когда мы ищем причины в других, хотя они внутри нас

Когда мы ищем причины в других, хотя они внутри нас

Когда мы ищем причины в других, хотя они внутри нас — Я давно бы уже поехала за границу в отпуск, но меня муж не отпускает,; ...
Самоподдержка и внутренний друг

Самоподдержка и внутренний друг

Самоподдержка и внутренний друг Я так больше не могу. Мне плохо, грустно и одиноко. Я злюсь, что упускаю время. Мне жаль своих усилий. Чувствую себя; ...