Меню Закрыть

«Таня, я пишу планы и каждый раз они срываются, я лучше вообще не буду  планировать!» — вы не представляете как часто я слышу эту фразу) И тут я делаю такое лицо 😏 Америку вы мне не открыли, я курсе, что планы срываются. Это нормально. Если бы все было так, как мы хотим, то было бы скучно. Там наверху ⬆ точно знают, как лучше)
Срыв планов совсем исключить невозможно, но можно сократить их процент и нервничать поменьше. Об этом и поговорим.

✅Планируйте меньше
Согласитесь, что запланировать 5 дел и выполнить 10 гораздо лучше, чем наоборот. Настроение совсем другое. Мой принцип: несколько важных дел на день. Их выполняю в первую очередь, все остальное — на всякий случай и можно перенести.

Ищите плюсы
Они есть всегда. Например, мы с Гришей запланировали сходить в кино, пока он в отпуске, я освободила день, он тоже. И неожиданно Надя заболела, прямо в разгар подготовки к ДР МамаКлуб Архангельск и работы над ежедневником. Пришлось оставить только срочные дела и больше времени выделить на общение с семьей. А заодно и по любимому дому хвосты все отрубить. А в кино мы ещё сходим

Придумайте план Б
Нам важен баланс в жизни, а значит по одному делу для себя, для семьи, для дома и для работы. Если вы хотели вымыть полы, а настроение прибрать кладовку — меняйте план. Если вы хотели встретиться с подругой, а она не смогла, сходите на шоппинг или посидите в кафе в одиночестве. Пусть у вас будут запасные варианты. Для особо впечатлительных натур рекомендую сразу писать 2 варианта развития событий, чтобы не хвататься за сердце, если что-то пошло не так. Для перфекционистов: 2 варианта -это А или Б, а не А и Б

Отдыхайте и восстанавливайте силы
А это ещё зачем? А затем, что в спокойном состоянии гораздо проще улыбнуться. В стрессе мы становимся очень нервными и расстраиваемся даже по мелочам, а срыв планов — это ого-го какой повод расплакаться или психануть.

Продолжайте планировать.
Это лучшее решение. Так вы берете свою жизнь под контроль, оставляя место спонтанности, а не плывете по течению, не зная, куда вас занесет поток)

Я в 95% случаев нормально реагирую на срыв планов.

А вы? Нервничаете и хватаетесь за сердце или улыбаетесь и идете дальше?

Интересные статьи