Меню Закрыть
i

Недавно разговаривая с подругой,  мы коснулись темы организация себя и планирования, и она сказала: «Я даже завидую твоей организованности». На это я ответила, что это просто привычка, я просто НАУЧИЛАСЬ организовывать себя. По своей природе я очень неорганизовнная и спонтанная, мне нравится, когда события сменяют одно другое, мне нравится работать в цейтноте, меня вдохновляет наличие большого количества срочных дел. Но я НАУЧИЛАСЬ быть организованной, т.к. понимаю, что если я не спланирую свою жизнь, то она понесется неизвестно куда. А ещё так мне спокойнее. А ведь моей семье нужна добрая мама и жена.

Наша жизнь состоит из привычек: привычка чистить зубы, привычка рано вставать, привычка убирать свой дом, привычки питания. Планирование и организация себя — это тоже привычки. Да, не сразу получается, иногда хочется все бросить, вернуться к старому образу жизни. Но если я понимаю, что это приносит мне гораздо больше пользы, то я могу изменить себя.  Как же это сделать? В этом может помочь методика GROW.

G — Goal — постановка цели.
Нужно понять для себя: Как я хочу жить, каким Я ХОЧУ видеть свой идеальный день? Придумайте идеальный план дня, распишите его в точности до 15 минут, включите в него все, что Вы хотите успеть за день.

 R — Reality — анализ реальности

Оцениваем настоящую ситуацию: что мне помогает организовать себя, а что мешает? Что в моем дне мне нравится, а что нет? Опишите день, который есть сейчас так же, с интервалом 15 минут.

О — Options — определение возможностей к действию

Ищем варианты достижения целей. Что может помочь стать более организованной? Как я могу прийти от настоящего к идеалу. Чему мне нужно научиться, чтоб стать более организованной?  Есть много разных способов планирования, нужно просто найти свой.

W — Will — воспитание воли к действию

Выбираем способ планирования, который подходит именно Вам и НАЧИНАЕМ действовать, а потом ПРОДОЛЖАЕМ)

Привычка вырабатывается в течение 30 дней, а закрепляется 3 месяца. Главное не сдаваться. В начале сложно, так как все мы по природе очень ленивы и это НОРМАЛЬНО!  Но большинство людей после 2-3 попыток говорят: «Это не для меня, планы  все равно срываются, буду жить как раньше» Но неудачи будут всегда и у всех, без них не было бы развития. Нужно просто изменить к ним отношение. Неудавшиеся попытки — это ОПЫТ, который помогает Вам стать лучше. Если случился провал и ничего не хочется, то даем себе день-два отлежаться и подумать, а потом снова приступаем к действию.

 Я научилась планировать раза с десятого. Кому-то покажется, что это долго, но я думаю, что главное не сколько раз я начинала, а что именно привело меня к результату. Я планирую свой день так, чтоб в нем было место и для моих любимых дел, и для семьи, и для домашних обязанностей, и для работы.

Желаю Вам, чтоб каждый Ваш день был похож на шедевр! Живите с удовольствием.

С верой в Вас, Татьяна Чурсанова

Интересные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *