Я не знаю почему, но самый большой отклик от вас получают посты со списками-подсказками. #ЛедиСписок все поняла и составила список самых полезных привычек для себя.

ЗДОРОВЬЕ и ЭНЕРГИЯ

• Здоровый сон (с 22.00)
• Пить воду (30 мл на 1 кг веса)
• 4-5 фруктов/овощей ежедневно
• Зеленые коктейли
• Контрастный душ
• Прогулка
• Физическая нагрузка
• Интимная гимнастика

КРАСОТА

• Массаж лица
• Упражнения для спины и осанки
• Планка
• Очищение и увлажнение кожи
• Вакуум

ЗАБОТА О РАЗУМЕ

• Чтение книг
• Планирование
• Обучение
• Учить иностранные языки

ДРУГОЕ

• Дневник благодарности
• Дневник успеха
• Медитация
• Жить здесь и сейчас

Поделитесь, пожалуйста,  в комментариях, какие привычки уже внедрили, а какие никак не поддаются?