Меню Закрыть

Наверняка вы загадали желание под бой курантов. Может одно, а может пять. Но я предлагаю помечтать по-крупному. На каникулах есть время.

Наверняка, вы слышали про технику «100 желаний». Основная ее задача — развить свою желалку. Практика помогает услышать себя, свои цели и потребности.

Обычно с первого раза даётся очень сложно. На 20-ом желании рука отваливается, разум затуманивается и кажется, что фантазия закончилась. На самом деле просто нужна практика. ⠀

Основные правила⠀

1. Выделите время, когда вы можете побыть одна, подумать и разложить мысли по полочкам.

2. Не ограничивайте себя. Пишите все, что приходит в голову от небольших желаний до самых заветных.

Вам помогут вопросы:
❓Что сделает меня счастливой?
❓Чего я хочу?
❓Какой я вижу себя через год?
❓Каких успехов я хочу достичь?
❓Чему я хочу научиться?
❓Что я хочу изменить в своей жизни?
❓Что я хочу иметь? Где побывать?

3. Уделите внимание разным сферам: любовь, материнство, карьера, здоровье, общественная деятельность, образование и т.д.

4. Не обращайте внимание на формулировки. Это уже следующий этап. Единственное, что я рекомендую: избегать частицы не и негативных слов, таких как: проблема, долг, кредит, бедность и т.д. Мыслите позитивно, думайте о том, что хотите, а не то, чего не хотите

5. Не пытайтесь написать все за один раз. Важно запустить процесс, а список всегда можно дополнить

В целом, на этом можно и закончить, но лучше проверить желания по критерию «мое- не мое», избавиться от установок типа «это нереально», превратить мечты в цели, расписать план достижения, добавить в них эмоций и капельку волшебства. Тогда у желаний будет больше шансов исполниться.

Мне прям очень интересно, сколько пунктов в вашем списке желаний на 2019?

Интересные статьи