Меню Закрыть

Беременность — прекрасное время подготовки к приходу нового человека. Мамы и папы готовятся к родам, покупают кроватки и одежду, делают ремонт. Но мало кто задумывается о том, чтобы подготовить СВОЮ жизнь к рождению малыша. На семинары по грудному вскармливанию и родам без боли приходит больше девушек, чем на семинары о жизни после родов и профилактике послеродовой депрессии. Но роды – это не конец, это начало новой жизни. В итоге мамы оказываются не готовы к рождению ребенка в бытовом плане, не могут найти время для себя и мало что успевают. Опытные мамы уверяют, что к этому подготовиться невозможно. На 100% нет, но облегчить себе жизнь после родов вполне реально. Стоит только сделать некоторые дела сейчас. О них и поговорим в статье.

✅ Завершите все незавершенные дела. 
Доделайте ремонт, довяжите свитер, оплатите счета и страховки. Все, что можно отложить — откладывайте. Если не уверены, что успеете закончить – лучше не начинать.

✅ Наведите чистоту и порядок в доме. 
Начните с избавления от лишних вещей. Формула проста: «Чем меньше вещей- тем проще делать уборку». Уберите хотя бы на время белые скатерти и ковры. Избавьтесь от пылесборников, мелких предметов на полках, лишней одежды и посуды.
Обязательно освободите балкон, тогда ваш ребенок сможет чаще быть на свежем воздухе.
А затем сделайте генеральную уборку. Пригласите помощников, вымойте окна, отодвиньте шкафы и диваны, замените шторы и покрывала. Сделайте то, на что у вас потом не будет времени.

✅ Купите приборы — помощники. 
Все понимают, что без стиральной машины современной маме никуда, но кроме этого есть мультиварка и блендер, которые помогают сэкономить время на готовке и разнообразить меню. Возможно, вам понадобится водонагреватель или термопот. Если позволяют возможности, стоит задуматься о посудомоечной машине и роботе-пылесосе, которые все сделают за вас.

✅ Закупите продукты и сделайте домашние заготовки 
Пусть ваши морозилка и шкафчики с продуктами будут полными. Все, что можно измельчить — измельчаем, то, что можно заморозить — замораживаем. Можно сделать домашние полуфабрикаты из мяса, рыбы и овощей.

✅Напишите списки: 
Их количество и наполняемость вы определяете сами. Но в нужный момент вам могут понадобиться:
— Список вещей для ребенка, так вы точно ничего не забудете, а ещё он поможет ответить на вопрос «что вам подарить?»
— Список рутин — ежедневных действий по уходу за собой и заботе о доме.
— Лист заботы о себе или список радости – помогут качественно отдыхать, радовать маму и восстанавливать силы.
— Блюда, которые вы умеете готовить. Этот список поможет вам готовить разнообразно, быстро и вкусно.
— Имена и телефоны специалистов-помощников. Врачи, консультант по ГВ, слингоконсультант, клубы для мам, фитнес-занятия и т.д.

✅ Начните планировать свой день. 
Вносите в свои дни больше разнообразия. Всего 3-4 дела на день, но таких, которые позволят сказать: мой день сегодня прожит не зря. Закрепите эту привычку сейчас, чтобы и после родов ваши дни были разнообразными, а жизнь не превращалась в рутину.

✅ Уделяйте больше времени супругу 
Ходите на свидания, устраивайте друг другу сюрпризы, чаще обнимайтесь и разговаривайте. Обязательно разрешите все конфликты, иначе после родов они могут обостриться.

✅ И самое главное! Уделяйте больше времени себе.
Ходите в кино, театр, боулинг, встречайтесь с подругами, играйте в квесты, занимайтесь рукоделием, проводите время в одиночестве. Больше спите и кушайте вкусно! Скоро все изменится, а пока наслаждайтесь моментом, когда вы принадлежите только себе.

Время перед рождением ребенка — загруженное время. Ведь столько нужно успеть. И, несмотря на медлительность и желание побыть в моменте, я рекомендую сделать по максимуму сейчас. Ведь потом сделать что-то будет гораздо сложнее. Куда проще быть счастливой мамой, когда дома чисто, уютно, сытно и тепло, а рядом любимый и любящий папа.

Больше статей о том, как успевать с детьми смотрите здесь: Организация времени.

Татьяна Чурсанова,
психолог, специалист по семейному тайм-менеджменту,
организатор МамаКлуба в Архангельске.
Телефон: 8(950)9632462

Интересные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *