Меню Закрыть

Все рутины, которые есть в вашей жизни нужно обязательно знать в лицо и держать под контролем. Иначе они займут все время. Кроме того, рутины — это маленькие шаги, которые могут изменить вашу жизнь на 180 градусов. Кстати, они бывают приятными и могут приносить не меньше удовольствия чем 3 часа наедине с собой. Если вам не нравится слово рутины, назовите их ритуалами или привычками. Проще всего записать их в чек-лист и фиксировать выполнение.

Для примера мой утренний ритуал

ДЛЯ СЕБЯ:

  • Дневник благодарности
  • Чтение
  • Упражнения Меланнет или зарядка
  • Планирование
  • Завтрак
  • Медитация или визуализация (если успеваю)

ДЛЯ СЕМЬИ:

  • Приготовить завтрак
  • Обнимашки с Надей
  • Мультик (так сборы проходят быстрее)
  • Проводить всех в сад/на работу
  • Если Гриша на смене, то отвести Надю в сад

    ДЛЯ ДОМА:

  • Разобрать хот-споты
  • Развесить белье
  • Приготовить обед и ужин

Обычно все это (кроме обеда) успеваю сделать до 9.00. Потом приступаю к работе и выполнению глобальных задач.

Рецепт идеального вечера нужен?)) Дайте, пожалуйста, знать любым смайлом в комментарии)

Интересные статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *