Все рутины, которые есть в вашей жизни нужно обязательно знать в лицо и держать под контролем. Иначе они займут все время. Кроме того, рутины — это маленькие шаги, которые могут изменить вашу жизнь на 180 градусов. Кстати, они бывают приятными и могут приносить не меньше удовольствия чем 3 часа наедине с собой. Если вам не нравится слово рутины, назовите их ритуалами или привычками. Проще всего записать их в чек-лист и фиксировать выполнение.

Для примера мой утренний ритуал

ДЛЯ СЕБЯ:

• Дневник благодарности
• Чтение
• Упражнения Меланнет или зарядка
• Планирование
• Завтрак
• Медитация или визуализация (если успеваю)

ДЛЯ СЕМЬИ:

• Приготовить завтрак
• Обнимашки с Надей
• Мультик (так сборы проходят быстрее)
• Проводить всех в сад/на работу
• Если Гриша на смене, то отвести Надю в сад

  ДЛЯ ДОМА:

• Разобрать хот-споты
• Развесить белье
• Приготовить обед и ужин

Обычно все это (кроме обеда) успеваю сделать до 9.00. Потом приступаю к работе и выполнению глобальных задач.

Рецепт идеального вечера нужен?)) Дайте, пожалуйста, знать любым смайлом в комментарии)