Все знают, что перфекционизм не помогает, а мешает жить, но продолжают наступать на одни и те же грабли. Либо идеально, либо никак. Давайте разберемся, как…
Обычно мамы озабочены вопросом: где взять время для себя? Но он не главный. Время можно найти, важнее его грамотно использовать. В жизни часто происходит следующее:…
Как Вы думаете, дорогие девушки, что самое главное в жизни мам? Наверняка, вы ответите, что дети. И это логично, но ещё важнее: заботиться о себе.…
Сегодня хочу поговорить о способах медитации для мам. Если рассматривать ее, как сосредоточение на процессе, то любая деятельность может восприниматься как медитация: и мытье посуды,…
Скоро будет год, как я стала ранней пташкой)) Мое утро начинается до 6 утра. У меня нет четкой цифры, я могу встать в 5, а…
«Уж сколько раз твердили миру….» Классик писал как будто о том, что маме НУЖНО заботиться о себе. Но большинство мам все равно этого не делают,…