Тайм-менеджмент. Мамы-новички
Когда я пишу про тайм-менеджмент для мам каждая может подумать: «Это про меня» или наоборот «Это мне не подходит», потому что я даю общие рекомендации. Подойдет это вам или нет, можно понять на консультации, тк у всех разный режим, квартира, подход к воспитанию и личные особенности. Но все-таки можно выделить такие группы: мамы-новички, многомамы, работающие по найму, фрилансеры, одинокие мамы и т.д. Давайте поговорим о каждом типе подробнее.
⠀
Мамы — новички
Особенности:
— все в первый раз;
— сосредоточены на ребенке;
— хотят все делать идеально (хорошо);
— теряются в количестве информации;
— верят в «я никогда этого не сделаю» (включать ребенку мультики, кричать на ребенка и тп);
— много свободного времени (относительно много).
Риски:
— часто забывают о себе;
— не умеют распределять время;
— кризис отношений с мужем.
⠀
Основные рекомендации:
— слушать себя и ребенка,
— практиковать естественное родительство (ГВ, слинг, совместный сон);
— делать домашние дела, пока ребенок бодрствует;
— спать/отдыхать/ заниматься собой, пока ребенок спит;
— чаще выходить из дома;
— между домашними делами и мужем выбирать мужа, ходить с ним на свидания;
— просить о помощи;
— кроме мамы и папы ребенок должен знать ещё 1 взрослого.
⠀ Кто узнал себя? Согласны/не согласны? Возможно я что-то ещё забыла?)
Про какой тип мам написать в следующий раз?
