Меню Закрыть

Тайм-менеджмент. Одинокие мамы после развода

Сложный для меня пост, тк много нюансов, абсолютно разное психологическое состояние и жизненная ситуация. Но я все-таки решила написать основные моменты, тк таких статей в интернете не нашла. Надеюсь, что мамы поймут меня правильно и  в комментариях напишут свои лайфхаки по успеванию.


Особенности:

  • Много работают
  • «Я все могу сама»

Риски:

  • Чувство вины за то, что ребенок растет в неполной семье
  • Ставят крест на своей личной жизни
  • Состояние хандры
  • Материальные трудности
  • «Все для ребенка» (подарки, время, деньги и т.д.)
  • Осуждение со стороны других людей


Рекомендации:

  • Забота о себе — на первом месте, ведь вы самый близкий для детей человек. Поэтому, сначала наденьте маску себе, а  потом ребенку.
  • Сохранять с бывшим мужем хорошие отношения. (Я знаю, что это сложно).
  • Чтобы проработать  негативные чувства, стоит обратиться к психологу.
  • Привлекать папу к воспитанию ребенка;
  •  Не ставить крест на своей личной жизни: встречаться с подругами и если приглашают на свидания, то ходить)
  • Просить помощи у близких, друзей и специалистов.
  • Регулярно проводить время с ребенком: играйте, занимайтесь творчеством, гуляйте и тп.


Планирование, выполнение рутин и другие приемы тайм-менеджмента, о которых я пишу, тоже вам помогут. И самое главное: не стоит  забывать про себя и посвящать все время работе и ребенку, ведь счастливый ребенок растет у счастливой мамы

Выполняйте эти 3 шага в течение месяца и будет у вас совет да любовь.

Интересные статьи