Близость с детьми
Любая мама скажет, что на первом месте по приоритетам у нее дети. «И работаю я, чтобы у них все было! И дома чистота, чтобы они не болели и тд» Но на деле часто получается наоборот. Даже после трудового дня все мысли о квартальных отчетах и клиентах, а руки заняты посудой и приготовлением ужина. Ребенку достается не так много внимания. Я знаю, о чем говорю, т.к. когда работала психологом в центре для детей и подростков каждый день встречалась с подобными ситуациями.
Иногда мне кажется, что я мало времени провожу с дочкой, но мне только кажется) Потому что я нашла свой баланс. Если есть возможность — даю больше, если нет, то минимум. И эти маленькие шаги — основа наших отношений.
Каждый день минимум по 10 минут:
Вечер посвящен семье и дому.
— игры/занятия, по желанию Нади;
— вечернее чтение;
— объятия, разговоры, подведение итогов дня перед сном;
— прогулка по возможности;
— совместный ужин.
⠀
В выходные:
— не работаю и уделяю время семье;
— гуляем/играем/делаем вместе домашние дела/готовим;
— если муж свободен, то едем на природу или на дачу;
— воскресная ванна. Надя купается, я делаю маски и др. ритуалы красоты. Между делом болтаем, читаем и играем)
⠀
Сегодня в рамках #тч_практики предлагаю вам выбрать из этого списка 1-2 шага и начать внедрять их. Помните, пусть 15 минут наедине, но каждый день, чтобы ребенок знал, что в это время мама принадлежит ему. Если детей несколько, то те же 15 минут с каждым ребенком наедине.
Если у вас есть какие-то ритуалы/маленькие традиции, которые помогают вам сохранять близость с детьми, поделитесь ими в комментариях)
⠀
PS: по практикам прошлой недели: мужа с работы встречаете с улыбкой?