В прошлым раз мы говорили о том, как подготовиться к отпуску заранее, чтоб последний день не превратился в круговорот дел. Сегодня о последних приготовлениях, самом отпуске и возвращении из него.

Детям до 5 лет лучше сказать об отпуске за пару дней до него, чтоб они не мучили вас вопросом: «Мы сегодня уезжаем?» в течение месяца. Старшим детям стоит сказать заранее. Необходимо рассказать ребенку, куда вы едете, что там будете делать. Если вы едете за границу, то можно изучить с ребенком традиции другой страны, ее историю. Школьник сам может найти интересные факты о людях, живущих в ней и выбрать достопримечательности, которые он хотел посетить.

В день отъезда подстригите детям ногти и оденьте их в яркую одежду, чтоб не упустить их из виду, т.к. вряд ли они будут смирно стоять рядом с вами в очереди. Обязательно расскажите детям о правилах поведения в аэропорту или на вокзале,  объясните, что делать, если они вдруг потерялись и, на всякий случай, вложите в карман ребенку листочек с вашим ФИО и номером телефона.

Сбор вещей. Если ребенок ещё маленький, то вещи лучше собирать без него. Любые изменения тревожат ребенка  и делают капризным. Кроме того, малыш может разбирать вещи быстрее, чем вы будете укладывать их в чемодан.  Старшие дети могут собирать свои вещи самостоятельно, но под вашим руководством. Обязательно используйте списки, которые вы составили, чтобы ничего не забыть.

Игрушки и вещи, которые необходимы ребенку в дороге, стоит сложить в детский рюкзак. Тем самым вы ограничите объем игрушек, которые ребенок захочет взять в дорогу, и облегчите свою сумку.

Квартира. Если Вы готовились заранее, то на последний день остались только простые дела: протереть пыль и полы, полить цветы, отключить электроприборы, перекрыть краны, закрыть окна и вынести мусор. Постарайтесь оставить дома порядок, ведь всегда приятно возвращаться в чистый дом.

 .

— периодически устраивать себе 10-минутные перерывы, чтобы отдохнуть.

Отпуск — это отдых для всей семьи, для папы, мамы и ребенка.

Наслаждайтесь отдыхом.  Стрессовых ситуаций может быть много, но постарайтесь не накручивать себя. Чем больше нервничаете вы, тем более капризными становятся дети. Помните, что ваша главная задача — отдохнуть и набраться сил, а не испортить себе отпуск.

Режим дня. Пусть он будет не такой, как дома, но будет. В этом случае у вас будет больше возможности контролировать ситуацию и отдохнуть.
Вставайте и ложитесь, когда вам удобно, но детей желательно укладывать в одно и то же время. Помните о папе, дайте возможность ему выспаться, хотя бы иногда, он будет вам благодарен.
Помните о том, что детям нужен дневной отдых: сон или спокойные занятия, после активного утра  нужно набраться сил на вечер.

Развлечения. Часто случаются ситуации, когда на отдыхе все  для детей, а все, что останется — родителям. Если вы запланировали развлекательную программу заранее, то с этим сложностей не возникнет. А если вы из тех, кто предпочитает ориентироваться на местности, то помните о том, что в первые дни лучше отдохнуть от дороги и привыкнуть новому климату и месту. Выбирайте мероприятия, на которых будет интересно и детям, и взрослым. Чередуйте активный и пассивный отдых: сегодня можно съездить в аквапарк, а завтра просто полежать с книжкой на солнышке.
Если вы решили поехать на экскурсию, то заранее узнавайте все нюансы: продолжительность, время возвращения, возможность перекусить. Помните, что  дети могут переутомиться, а это приведет к капризам. Избегайте длительных экскурсий и выбирайте те, которые впишутся в режим дня детей.

Стоит заранее обсудить вопрос, где вы будете питаться, особенно, если едете в самостоятельное путешествие. Возможно, вы решите отказаться от приготовления пищи, тогда дети будут поражены обилием блюд. Старайтесь выбирать поменьше экзотики, детский организм может отреагировать непредсказуемо. И помните, что кока-кола 1 раз в месяц это не то же самое, что каждый день.

Иногда нам всем нужно время побыть наедине. Попросите мужа занять на час детей, отдохните, сделайте добрую маму и не забывайте про доброго папу.

— физический: прогулки, плавание, питание, спа-процедуры;
— интеллектуальный: чтение книг, посещение достопримечательностей, изучение нового края, экскурсии;

— эмоциональный: общение с семьей, знакомство с новыми людьми;

— духовный: созерцание прекрасного, посещение храмов.

Следите за своим состояние, соблюдайте баланс, не делайте то, что не хочется и  тогда ваш отпуск станет действительно отдыхом, а не превратится в дополнительную нагрузку, когда отдохнут все, кроме мамы.

Все устали с дороги, поэтому не стоит планировать важные дела на первую неделю после отпуска.
Дети разбалованы отдыхом и большим количеством развлечений. Дайте им время прийти в себя и перейти на домашний режим. Помните о физическом самочувствии, т.к. обратная акклиматизация тоже возможна.

Дайте время и себе, не стоит сразу брать в руки тряпку и вставать в круглосуточное дежурство у плиты. То, что действительно важно сделать: это разобрать чемоданы, уборку можно перенести на следующий день, а еду заказать в службе доставки или сходить в кафе.

Надеюсь, что эти рекомендации помогут вам насладиться отдыхом.

Желаю Вам хорошего отпуска!