Как часто вы говорите себе о любви? Что чувствуете, когда смотрите на себя в зеркало? Любуетесь или ищете недостатки? Просили подробнее о том, как любить себя, начнем с практики. С самого простого, но очень эффективного упражнения.

Оно выполняется по 5-10 минут утром и вечером. Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза. Скажите: «Я люблю тебя. Люблю и ценю. Ты моя радость и счастье». Лучше вслух, но можно и про себя. Возможно это будет легко, а может очень сложно, появятся слезы и сопротивление. Повторяйте раз за разом, снова и снова. Пока вы себя не услышите.

На курсе «Путь к себе» девушки поступают по-разному. Кто-то начинает с 10 повторов, а кто-то стоит у зеркала пока не пропадет сопротивление, и они не поверят тому, что говорят.