Топ-5 ошибок, которые крадут ресурсы 1. Нарушенный режим сна. В 95% случаев на консультациях по теме выгорания клиенты говорят мне: «Ложусь спать около 12 и…
Принимать себя злой, ленивой, эмоциональной Не плачь, не расстраивайся, это не страшно, злиться плохо, было бы на что обижаться, как можно устать — все это…
Ты не должна/не обязана… Всегда быть в хорошем настроении. Ты можешь злиться, уставать, раздражаться, бояться, тревожиться, радоваться и грустить.Все успевать. Это невозможно. Ты много делаешь…
Выходные папы Мамы, познавшие любовь к себе и понимающие как важно время для себя, иногда начинают наглеть) Я тоже так делала когда-то.Мама сидит с ребенком,…
Неудовлетворение Основной запрос на консультации по теме тайм-менеджмента звучит так: «Я ничего не успеваю» . И я всегда спрашиваю: «Совсем ничего?» Конечно нет, но есть…
Фильмы о любви к себе А как это любить/понимать/слышать себя? На примерах понять проще, поэтому устраивайтесь поудобнее и включайте один из фильмов подборки:Красотка на всю…
Где взять время на себя? Мне кажется, что я все уши уже вам об этом прожужжала, НО вопросы продолжают поступать, поэтому дублирую важную информацию: где…
Я, семья или карьера? Когда-то давно, когда у меня ещё не было Нади, я увидела у одного знакомого пост с таким смыслом «Многие люди прикрываются…
Как оставаться спокойной? Когда я выбрала для себя словом года «Спокойствие», я прежде всего поразмышляла на тему: в каких случаях я чаще всего беспокоюсь и…
Мне можно. И вам можно Случай из детства.Мне года 4. А это, я напомню, начало 90-х. Идём с мамой в магазин выбирать мне шапку. Я…