2,5 года я была сторонником ранних подъемов. Но за зиму перешла на темную сторону. Стала ложиться после 23, а иногда после полуночи и мечтала выспаться в выходной. В общем, лень вставала вместе со мной. Обленилась настолько, что иногда не готовила завтрак и чуть было не ударилась в хандру.

Причин к сбою режима было несколько:

• Пыталась перевести Надю на самостоятельное засыпание, в итоге время отбоя сдвинулось ближе к полуночи. Забила на этот пункт. Ложимся вместе в 21.30-22.00
• Нет необходимости быть одной, целый день предоставлена своим делам, на работу времени тоже хватает, а значит мотивации нет.

В целом все нормально, но что-то не то. Не мой это образ жизни.
Поэтому месяц назад я снова решила стать ранней пташкой. Если вы думаете, что это было просто, то ничего подобного.  Все как в первый раз: хочется выключить будильник и остаться в объятиях одеялка. Но я сильная, первый этап пройден с успехом. Каждый день встаю рано (до 6 утра) выполняю утренний ритуал, готовлю завтрак и улыбаюсь. Весна все-таки замечательное время, чтобы начать.

Интересно, что я делаю по утрам? У меня длинный ежедневный ритуал)