Забота о себе
— это не только ритуалы и время для себя. Не маски, украшения и спорт. Забота о себе начинается внутри.
- Любить себя, а не требовать любви от других.
- Безусловное принятие вместо самобичевания, акцента на недостатках и сравнения себя с другими.
- Позитивные мысли и благодарность вместо негатива и информационного мусора.
- Самоподдержка вместо критики и осуждения.
- Исполнение своих желаний вместо откладывания жизни на потом.
- Саморазвитие вместо саморазрушения
- Общаться с людьми, которые вам нравятся и вдохновляют, а не с теми, кто постоянно критикует и вызывает негативные эмоции.
- Верить в себя, даже если никто не верит.
- Делать то, что вам хочется и то, что нравится. Даже если это бессмысленное занятие и никто не понимает.
- Разрешать себе слабости, а не быть эффективной 24/7.
- Хвалить себя и замечать успехи вместо неудач.
- Помогать другим потому что хочется, а не потому что должна и «неудобно отказать».
- Слышать и выбирать себя.
- Работать на любимой работе.
- Жить своей жизнью…
Заметьте — все это не имеет ничего общего с эгоизмом, себялюбием и гордыней. Этот путь гораздо сложнее, чем выделить время, лежать в ванной и читать книги. Но гораздо эффективнее и 100% ведет к счастью.
