Меню Закрыть

Забота о себе

 — это не только ритуалы и время для себя. Не маски, украшения и спорт. Забота о себе начинается внутри.

  • Любить себя, а не требовать любви от других.
  • Безусловное принятие вместо самобичевания, акцента на недостатках и сравнения себя с другими.
  • Позитивные мысли и благодарность вместо негатива и информационного мусора.
  • Самоподдержка вместо критики и осуждения.
  • Исполнение своих желаний вместо откладывания жизни на потом.
  • Саморазвитие вместо саморазрушения
  • Общаться с людьми, которые вам нравятся и вдохновляют, а не с теми, кто постоянно критикует и вызывает негативные эмоции.
  • Верить в себя, даже если никто не верит.
  • Делать то, что вам хочется и то, что нравится. Даже если это бессмысленное занятие и никто не понимает.
  • Разрешать себе слабости, а не быть эффективной 24/7.
  • Хвалить себя и замечать успехи вместо неудач.
  • Помогать другим потому что хочется, а не потому что должна и «неудобно отказать».
  • Слышать и выбирать себя.
  • Работать на любимой работе.
  • Жить своей жизнью… 

Заметьте — все это не имеет ничего общего с эгоизмом, себялюбием и гордыней. Этот путь гораздо сложнее, чем выделить время, лежать в ванной и читать книги. Но гораздо эффективнее и 100% ведет к счастью. 

Интересные статьи