Меню Закрыть

Про принятие

Когда- то это слово было для меня сродни «авлопржывлдрпжыявдл», т.е. что-то сложное и непонятное. Как это принять? Что надо сделать?

Но сейчас у меня есть четкое представление: принятие = самоценность (я ценю себя) + разрешение себе быть разной. Я могу быть веселой и грустной, принципиальной и непоследовательной, серьезной и ветреной, глубокой и поверхностной, любить умные книги и в то же время читать «50 оттенков серого».

Не стоит путать принятие с жалостью к себе и попустительством.

Сравните:
— я люблю себя такой как есть и не собираюсь меняться.
— я люблю себя, но некоторые черты характера мне мешают в жизни, поэтому я хочу их скорректировать.

 

ИЛИ:
— Я люблю себя и буду баловать, поэтому буду есть фастфуд каждый день и пить чай с конфетами.
— Я люблю себя, поэтому выбираю здоровое питание.

ИЛИ:
— Спорт мне сложно дается, я пожалею себя и не пойду на тренировку.
— Сегодня был тяжелый день, я очень устала, поэтому не пойду в тренажерку, но пойду на йогу.

Если вы знаете свои достоинства и слабые стороны, при этом делаете акцент на сильных,  замечаете успехи и прощаете ошибки — это истинной принятие. А когда вы жалеете себя, все время ленитесь, прокрастинируете, но прикрываетесь тем, что «итак хорошо» —  ложное.

Интересные статьи