А вы планируете свой день? Я да, и неделю, и месяц тоже. Зачем это молодой маме? Чтобы больше успевать, чтоб не погрязнуть в рутине, чтоб радоваться жизни и успевать главное. Мне интересно развивать себя, проводить время с близкими и помогать другим людям, а не тратить время на сериалы и интернет (хотя и для них я нахожу время). Но у меня был и другой опыт.
«После рождения ребенка моя жизнь не изменится. Я ведь активная и с самодисциплиной у меня все в порядке. Найду время и на себя, и на мужа, и на ребенка. Ну и что, что у меня нет помощников. Я девушка сообразительная, со всем справлюсь…» — примерно так я думала во время беременности. Но реальность оказалась совсем другой. Жизнь изменилась, я уже не принадлежала сама себе. На первый план вышли потребности ребенка, а количество новых обязанностей зашкаливало. А часов в сутках, конечно, осталось столько же. Я ничего не успевала, мне было жаль себя: сидеть в 4 стенах, одной… «На улицу не выйти, тк ребенок в коляске не спит, да и коляска тяжеленная, а у нас 3 этаж без лифта, а муж все на работе… Я — еда…» — вот такие мысли были в моей голове. Не очень радостно, правда?
Так я жила примерно полгода, пытаясь наладить свой быт, уходя в послеродовую депрессию и заедая грусть овсяным печеньем. Оглядываясь назад, я понимаю, в чем была моя ошибка. Мне хотелось наладить быт, угодить мужу, стать хорошей мамой для ребенка, но я совершенно забыла о радостях для себя. Мне казалось, что на эти глупости у меня нет времени. Оглядываясь назад, я понимаю, что все успеть, конечно, невозможно, но важно успевать ГЛАВНОЕ. А самое главное — это Я, тк если не будет меня, то кто будет заботиться о ребенке, кормить мужа обедом и делать этот мир прекрасным? И я начала каждый день ПЛАНИРОВАТЬ для себя радости. А заодно и другие дела. Я перепробовала множество вариантов и в конце концов нашла идеальные для себя. Вот основные правила, которых я придерживаюсь:
1. Я уделяю внимание планированию каждый день: вечером на следующий день, а в понедельник на неделю.
2. Я планирую свой день исходя из распорядка дня ребенка, а месяц и неделю, исходя из графика работы мужа.
3. День я делю на блоки: утро, день, вечер и привязываю к ним дела. Утром я в основном занимаюсь работой (домашней и не только), день посвящаю себе, а вечер семье.
4. В графике дня у меня есть обязательные и возможные дела. В обязательные я включаю рутины (уборка, приготовление пищи, прогулка с ребенком, стирка, мои личные ритуалы) и то, что я должна обязательно успеть за день (записать ребенка к врачу, провести время с мужем, позаботиться о себе и т.п.) К возможным делам я отношу то, что буду успевать, если останется время.
5. Каждый день, неделю и месяц я ставлю себе целью сделать что-то для себя, для семьи и для других людей.
6. У меня есть план минимум и план максимум и даже, если я не успела все из списка, я довольна, тк минимум я выполнила.
7. Я всегда оставляю место для маневра, тк все может пойти не по плану. Ребенок заболел, мужа на работу вызвали, встреча перенеслась. Я научилась спокойно реагировать на такие ситуации, тк они случаются в моей жизни каждый день и планы приходится менять.
8. Планирую я на БУМАГЕ, тк в голове столько информации держать бесполезно.
Пожалуй, это основные мои правила. И пусть кто-то скажет, что планировать с ребенком невозможно, что планирование — это нудно. Но мой опыт показывает обратное.
П.С. Иногда я живу не по плану, тк хочется расслабиться и просто плыть по течению.
