Я много пишу о том, что маме важно заботиться о себе. Но на семинарах девушки все чаще говорят о том, что у них есть свободное время, только когда папа приходит с работы и сидит с ребенком. А на вопрос: дают ли они папе отдыхать, они отрицательно качают головой.

Я раньше с нетерпением ждала выходных мужа, чтобы он провел время с нами, погулял с Надей, освободил меня от рутин. Я обижалась, если он хотел пойти встретиться с друзьями или на тренировки. Мне казалось, что это несправедливо: у него постоянная смена деятельности, а у меня только дом и Надя; казалось, что он не хочет проводить с нами время и т.д. Но потом я поняла, что отдохнуть от работы — его естественная потребность. А если дома его ждет уставшая жена-пила, то о каком отдыхе может идти речь? И да, у него могут быть свои планы на выходные.

• После работы папе нужно дать время, чтоб переключиться. Не отдавать ему с порога ребенка, а накормить, напоить и поговорить с ним, а потом уже ПРОСИТЬ посидеть с малышом или идти на семейную прогулку.
• У папы должно быть личное время. И он проводит его так, как захочет: играет в компьютерные игры, едет на рыбалку, читает книги или встречается с друзьями. Вы можете договориться с мужем, что одну неделю он отдыхает в выходные, а вторую Вы.

• Договаривайтесь заранее. Спросите мужа о его планах и расскажите о своих, именно в таком порядке, так проще будет найти компромисс.
• Сначала ненадолго. Если Вы ни разу не оставляли мужа с ребенком наедине и собрались уйти из дома на 3 часа, то у обоих будет стресс. И скорее всего, они будут Вам регулярно звонить и спрашивать, когда Вы вернетесь. Начинайте с 15 минут, постепенно увеличивая продолжительность.
• Если ушли на 30 минут, не стоит задерживаться на 2 часа. В следующий раз просто не отпустят. Лучше сразу сказать, сколько Вы планируете отсутствовать. Если точного времени Вы не знаете, то сориентировать примерно: от полутора до двух часов.
• Папа должен точно знать, чем заняться с ребенком. Многие отцы не представляют, во что поиграть с малышом или чем развлекать его, пока мамы нет. Подготовьте список игр и спасательные наборы, объясните, чем кормить, тогда папа будет чаще и охотнее оставаться один на один с сыном или дочкой.
• Не заставляйте папу делать то, что он не хочет. Кому-то нравится гулять с детьми, кому-то сидеть дома, кто-то в восторге от шумных игр, а кому-то больше нравится читать книги. Если папа — противник детских площадок, то не стоит отправлять его каждый вечер на прогулку.

• Благодарите за помощь. Это так просто и сложно одновременно.  Проще заметить то, что папа накормил ребенка не той кашей, что мультики смотреть вредно, что игрушки все разбросаны и т.д.  После такой благодарности у кого угодно пропадет желание помогать. Всегда помните, что отношения важнее бардака в квартире, и нет ничего страшного в том, что ребенок поел макароны вместо пюре из брокколи.

И самое главное: чтоб папа помогал, у вас должны быть хорошие отношения. Нужно проводить с мужем время и заботиться о нем. В этом случае муж станет союзником и будет чаще давать Вам возможность отдохнуть.