Рождение ребенка — кризисный период для любой семьи. При этом неважно, сколько родители прожили вместе и какой по счету ребенок. В психологии кризис — это переход на новый этап жизни. Приходит новый человек — привычный уклад жизни меняется, появляются новые обязанности, малыш требует много внимания и отношения нужно строить по-другому. Нужно совмещать две роли супружескую и родительскую. Не все к этому бывают готовы.
У молодой мамы бушуют гормоны, она физически вымотана от беременности, родов и недосыпа. Папа устает на работе, ему не хватает внимания и сексуальной близости.
Два уставших человека часто могут срываться друг на друга, поэтому стоит установить некоторые правила, которые помогут сохранить близость в отношениях.

?Разговаривайте. Не только о ребенке. В мире много всего интересного: обсуждайте фильмы, книги, события. Обсуждайте то, что вас беспокоит, вспоминайте прошлое и стройте планы на будущее.

?Обнимайтесь и целуйтесь. Всем нужны объятия и прикосновения, они чаще бывают важнее слов. А в периоды, когда интимная близость невозможна, они помогут ее частично компенсировать. Да, мамам трудно часто обнимать папу, так как им прикосновений хватает, ребенок много времени проводит на руках. Но помните, что мужу тоже нужны ваши прикосновения. Можно просто взять за руку, положить голову на плечо, а иногда сделать расслабляющий массаж.

?Давайте друг другу время на отдых. Папе после работы нужно покушать, отдохнуть и переключиться, поэтому не стоит с порога вручать ему ребенка и бежать по своим делам. Иногда ему хочется встретиться с друзьями и сходить на тренировку. Это не предательство, он не бросает вас, просто ему нужна перезагрузка.

?Маме тоже хочется быть не только мамой, но и женщиной: сходить одной в ванную, сделать маникюр, встретиться с подругами и сходить на прогулку в одиночестве. Конечно, многое, можно сделать и с ребенком, но если муж подарит ей полчаса тишины, она будет счастлива и благодарна.

?Проводите время вдвоем. Гуляйте, ходите в кафе, смотрите фильмы. Времени будет намного меньше, чем раньше. Скорее всего с вами будет спящий третий, но лучше так, чем перестать проводить время вдвоем. В первое время можно устраивать домашние свидания: романтический ужин при свечах, чемпионат по видеоиграм, совместное принятие ванны и т.п.

?Совместные дела. Придумайте, что вам интересно делать вместе: купать ребенка, гулять с ним или готовить ужин. Возможно, это даст начало новой семейной традиции.

?Радуйте друг друга, устраивайте сюрпризы и дарите подарки. Порой маленькая открытка, вложенная в карман, или смс со словами любви могут изменить настроение всего дня.

Эти простые правила помогут не просто сохранить семью, но и укрепить ее. Помните, что малышу важно, чтоб вы были вместе и вам было хорошо. В атмосфере любви дети растут более спокойными, здоровыми и счастливыми.

Любите друг друга!