Когда я приняла для себя, что домашние дела нужно делать ВМЕСТЕ с ребенком, а сон тратить на себя — у меня стало гораздо больше времени на себя и на работу. Я делаю это уже 2 года, т.е. с 8 месяцев Нади. И это первая рекомендация, которую я даю на консультациях. Но большинство девушек ее не выполняет, т.к. считает уборку и ребенка несовместимыми. Давайте подробнее?

Во-первых, нужно принять, что это возможно, решить для себя раз и навсегда, что даже если не все сделано по дому, то дневной сон — это ваше время. Несколько раз отдохнете и уже никогда не променяете это время на уборку)

Во-вторых, когда вы делаете уборку, вы НЕ отнимаете время у ребенка, ему не нужно на самом деле ваше круглосуточное внимание. Вы соподчиняете, т.е. переплетаете свою жизнь с жизнью ребенка. Кроме того, показываете ему пример, как нужно заботиться о доме.

В-третьих,  нужно придумать, чем занять ребенка во время уборки. Большинство детей охотно помогают маме вытирать пыль, мыть посуду, разбирать вещи. Да, не всегда это удобно и быстрее сделать все одной, но время сна ребенка — ваше время, помните? Здесь все зависит от возраста. Если двухлетка может занять себя игрой, то малыш до года практически нет. В интернете есть множество подборок «Чем занять ребенка». Экспериментируйте!

В любом возрасте у вас не получится целый час что-то делать не отрываясь. Это может выглядеть так: 15 минут разбирала шкаф — почитала книжку — 1 комнату помыла — пошла кормить. И, конечно, многое зависит от самого ребенка: кто-то в кризисе, у кого-то зубы, и в итоге — плач по любому поводу, и «мама,возьми меня на ручки».

Если ребенок плачет, требует вас — вы бросаете все дела и занимаетесь им. Безраздельно, не думая: «Я, ещё столько всего не успела!» Побудьте 10-15 минут с малышом, заобнимайте, зацелуйте, дайте ему контакт, покажите, что вы его любите, и дальше снова сможете приступить к своим делам.

Когда можно делать уборку во время сна ребенка? Это ИСКЛЮЧЕНИЯ, т.е. если по-другому никак, то можно:

1. Ребенок — грудничок, который спит большую часть суток, один из его снов вполне можно потратить на готовку и мытье полов.
2. У ребенка несколько снов, и все их вы проводите дома, один посвящаем домашним делам.
3. Ребенок спит 2 раза, один дома, другой —  на улице. Лучший отдых для вас — прогулка. Тогда второй сон можем потратить на уборку.
4. У ребенка один длительный сон (3 часа), часть его вы можете потратить на уборку.

НО во всех этих случаях действует правило: сначала отдыхаем (хотя бы 15 минут), потом принимаемся за уборку. И отдых должен быть не в соцсетях, когда мы находимся в режиме энергосбережения, а тот, который поможет вам восстановить силы. Рисуйте, выходите на балкон подышать воздухом, примите душ, сделайте зарядку, выпейте чаю в тишине. Делайте то, что дает вам энергию и помогает радоваться жизни.

А вы практикуете домашние дела с ребенком? Поделитесь своим опытом в комментариях. Как изменилась ваша жизнь, когда вы начали это делать?