Блог Татьяны Чурсановой

Черты взрослого человека Вы просили, #ЛедиСписок;сделала) Как отличить психически взрослого человекого от инфантильного, в голове у которого примерно следующее ...

Про возраст Я казалась себе очень взрослой: в 15, когда готовила ужин на всю семью. в 18 — когда жила одна в другом городе. в; ...

Книги про выгорание и ресурсы Э.Нагоки и А.Нагоски «Выгорание&;Сама ещё не дочитала, но уже рекомендую. Про новый подход к теме женского выгорания. Есть нотки фе ...

Топ-5 ошибок, которые крадут ресурсы 1. Нарушенный режим сна. В 95% случаев на консультациях по теме выгорания клиенты говорят мне: «Ложусь спать около 12 и; ...

Принимать себя злой, ленивой, эмоциональной Не плачь, не расстраивайся, это не страшно, злиться плохо, было бы на что обижаться, как можно устать — все это; ...

Как не орать на детей? Многих мам, которые приходят ко мне на консультации беспокоит не их состояние, а то, что они кричат на детей и; ...

Ты не должна/не обязана&; Всегда быть в хорошем настроении. Ты можешь злиться, уставать, раздражаться, бояться, тревожиться, радоваться и грустить. Все успевать. Это ...

Выходные папы Мамы, познавшие любовь к себе и понимающие как важно время для себя, иногда начинают наглеть) Я тоже так делала когда-то. Мама сидит с; ...

Фильмы о родительском выгорании. «Мама на нуле»Документальный фильм с участием Л.Петрановской. Снят по мотивам книги &;Мама на нуле. Путеводитель по родител ...

Установки, которые мешают быть счастливой мамой ✔ Ребёнок на первом месте; ✔ Сначала потрачу деньги на ребёнка, а если останутся, куплю что-нибудь себе; ему нужнее.✔ Важн ...

Неудовлетворение Основной запрос на консультации по теме тайм-менеджмента звучит так: «Я ничего не успеваю» . И я всегда спрашиваю: «Совсем ничего?&; К ...

Фильмы о любви к себе А как это любить/понимать/слышать себя? На примерах понять проще, поэтому устраивайтесь поудобнее и включайте один из фильмов подборки: Красотка на& ...

Время с детьми  #ЛедиСписок предлагает варианты того, как можно провести время с детьми, если рисовать/играть/лепить надоело/не хочется. Можно просто сказать: с ребенком ...

Где взять время на себя? Мне кажется, что я все уши уже вам об этом прожужжала, НО вопросы продолжают поступать, поэтому дублирую важную информацию: где; ...

Что важно успевать? Для меня успешный успех и продуктивная продуктивность давно уже не главное. Не смотря на то, что многим кажется, что я успеваю какое-то; ...

Я, семья или карьера? Когда-то давно, когда у меня ещё не было Нади, я увидела у одного знакомого пост с таким смыслом «Многие люди прикрываются; ...

Как оставаться спокойной? Когда я выбрала для себя словом года «Спокойствие», я прежде всего поразмышляла на тему: в каких случаях я чаще всего беспокоюсь и ...

Каждый раз, когда в моей жизни случается Ж В первый месяц после рождения Нади, я узнала, что такое любовь через боль. Я очень старалась наладить; ...

Мне можно. И вам можно Случай из детства.Мне года 4. А это, я напомню, начало 90-х. Идём с мамой в магазин выбирать мне шапку. Я; ...

Минимализм в привычках Я хорошо умею внедрять привычки, но также умело их теряю)Потому что делать что-то каждый день в одно и то же время для; ...

Перфекционизм Есть у меня подруга-перфекционист, у которой миллион классных идей, но реализует она максимум%, потому что надо идеально. ВСЕ идеально. А ещё есть клиенты ...

Между надо и хочу — Таня, где баланс между тем, что надо делать и тем, что хочется? Понятно, что у всех свой, но как это; ...

Когда мы ищем причины в других, хотя они внутри нас — Я давно бы уже поехала за границу в отпуск, но меня муж не отпускает,; ...

Самоподдержка и внутренний друг Я так больше не могу. Мне плохо, грустно и одиноко. Я злюсь, что упускаю время. Мне жаль своих усилий. Чувствую себя; ...